马上大转变！大连人注意！

今天大连阳光很暖

市区白天最高气温来到6.7℃

然而随着春节假期结束

天气将大转变

有两次雨雪过程

预计2月18日至19日我市

将出现降温、大风和雨雪天气

气温将下降8℃左右

预计未来几天新的冷空气将主要影响我市。

明天冷暖空气逐渐在我市上空交汇。明天早晨到周一早晨全市有小到中雨，前期暖空气实力较强，明天市区的气温在-1～10℃，降水相态也主要以雨为主，且主要降水时段在明天傍晚到半夜。

周一凌晨随着冷空气逐渐占据上风，气温开始下降，降雨逐渐转为雨夹雪，北部山区局部还有可能出现冻雨，周一上午雨雪基本结束，天气逐渐转晴，市区的气温在-8～0℃，雨雪天气路面湿滑，可能会对周一的早高峰交通带来不利影响，大家出行还需注意交通安全。

周二、周三天气阴沉，气温持续较低，市区的最低气温在-8℃，最高气温在-5～-3℃，周二夜间到周三还有小雪飘落。

周四天气转为多云，市区的气温在-8～-4℃。

下周一到周四，

我市偏北风较大，气温较低，

风寒效应明显，

大家要注意关注临近天气预报，

及时添衣保暖。

明天各海水浴场潮汐预报

地点 高潮时（时：分） 低潮时（时：分)

棒棰岛浴场  03:46 17:06 10:05 23:54

傅家庄浴场  03:51 17:11 10:10 23:59

星海浴场     03:56 17:16 10:15  ---

夏家河浴场  06:06 19:26  00:23 12:15

◆  ◆  ◆  ◆

节后返岗如何调整身心状态

从假期的放松状态，

即将回归到日常工作中，

起床困难、焦虑上火、疲劳烦躁

可能成为不少人的状态。

针对节后综合征，

如何调整好身心状态？

教你应对节后综合征，

一起元气满满再出发！

来源：综合大连气象、@人民日报

编辑：刘晓霞

责任编委：王健  值班主编：于凌波

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